TUTUP
TUTUP
VLOG

Tips Meningkatkan Daya Ingat

Temuan ini menunjukkan bahwa latihan meningkatkan memori otak kita.
Tips Meningkatkan Daya Ingat
ilustrasi ingatan manusia (U-Report)

VIVA.co.id – Bagi Anda yang mempunyai masalah dengan daya ingat yang lemah, Anda pasti berusaha  untuk meningkatkan kemampuan. Banyak sekali cara berlatih yang bisa dilakukan, namun hanya sedikit yang didukung oleh penelitian medis.

Para peneliti menemukan bahwa orang-orang yang melakukan latihan intensitas tinggi pada sepeda berputar selama 4 jam setelah menyelesaikan tugas, mereka mengingat dengan lebih baik ketika mereka diuji ulang dua hari kemudian daripada pria dan wanita yang bersepeda segera setelah tugas, dan mereka yang tidak berolahraga setelah tugas,

Temuan ini di terbitkan pada 16 Juni dalam jurnal Current Biology. Studi menunjukkan bahwa menunda latihan 4 jam setelah belajar memiliki efek "moderat" pada memori, kata Dr Guillen Fernandez, seorang profesor kognitif neuroscience di Institut Donders for Brain, kognitif dan perilaku di Radboud University Medical Center di Belanda.

Baca selengkapnya...

KOMENTARI ARTIKEL INI
TERKAIT
BACA ARTIKEL MENARIK LAINNYA
Load More...
TUTUP