TUTUP
TUTUP
VLOG

Banyak Tidur Tingkatkan Risiko Alzheimer dan Demensia?

Terlalu banyak tidur bisa menyebabkan gangguan serius di tubuh.
Banyak Tidur Tingkatkan Risiko Alzheimer dan Demensia?
Wanita tidur. (U-Report)

VIVA.co.id – Ketika kita berbicara tentang cara untuk tidur lebih baik, kita biasanya membutuhkan banyak saran, karena hampir semua dari kita jarang sekali tidur dengan cukup. Mungkin karena masalah insomnia, atau terjebak dalam kebiasaan makan yang buruk, yang dapat mengganggu tidur kita.

Namun, ada hal yang tidak disadari oleh banyak orang bahwa tidur terlalu banyak malah akan menyebabkan kerusakan serius pada tubuh. Terbaru, temuan di bidang medis, orang yang tidur secara teratur setidaknya selama sembilan jam semalam, dua kali lebih mungkin untuk mengembangkan alzheimer daripada mereka yang tidur kurang dari sembilan jam semalam.

Kabar mengkhawatirkan ini berasal dari penelitian yang dilakukan oleh peneliti di Boston University School of Medicine. Mereka menganalisis data dari Framingham Heart Study, sebuah penelitian yang diikuti oleh partisipan dalam jumlah yang sangat besar, dimulai pada tahun 1984, dan diikuti lebih dari 5.000 partisipan yang berusia antara 30 dan 62 tahun.

Baca selengkapnya...

KOMENTARI ARTIKEL INI
TERKAIT
BACA ARTIKEL MENARIK LAINNYA
Load More...
TERPOPULER
TUTUP